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Sep 28, 2017 - 34 minute read

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Tipp: Treibe regelmäßig Sport und sei auch im Alltag aktiv Wer schnell abnehmen will, sollte drei singlebörsen finnland vier Mal pro Woche 30 bis 60 Minuten Sport einplanen. Such dir am besten eine Sportart, die Spaß macht und nicht so schnell langweilig wird. Beweg dich darüber hinaus auch im Alltag: Fahr mit dem Rad zur Schule oder nimm die Treppen statt den Aufzug. Wie wäre es morgens mit 30 Kniebeugen beim Zähneputzen, singlebörsen finnland. Und mit deiner BFF verabredest du dich zum Spazieren gehen und quatschen, anstatt zum Fernsehen.

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